克服当众发言紧张的方法

正式场合讲话声音发抖，腿也抖，上台发言握着话筒的手也抖，其实最重要的是心理紧张，因为很多不确定因素，因为平常没有表现的机会，所以过度紧，产生了这些不好的表现。那么该如何克服紧张呢？就一个字，练，这个练有几层意思，第一是坚持长期的练，不断的上舞台，不断的找人多的地方去说，习惯了就不紧张了。第二是练基本功，每天练习吐字发音，练好各部分肌肉的力量。第三是勇于突破，寻找更大的舞台和更多的机会。舞台有多大？就能把你的心练多大，就能把你的胆练多大。