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#无锡#
家长必读
#每天学习一点点
#新学期新开始
#小升初
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2024-09-05发布
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#爱运动的男孩 #蓝天白云绿草地 #带你去看晴空万里 #雌雄难辩 #感谢抖音我要上热门 @抖音热点宝
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已经习惯了夜生活了，每天忙到半夜两三点，才能睡觉，别问我为啥那么努力赚钱，因为我不能像别的女孩一样，不上班也有人养。
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穿着睡衣拍抖音 给生活找点乐子
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有效训练就是重复正确动作 适合你的有效训练 一定是： 在单位时间内 固定重量下（供能模式） 哪怕重复🔁100次也能控制住的“频率”“行程”“收缩” 所以至少要明确三件事：呼吸方式（节奏），目标肌肉“收缩”，目标肌肉起止点（行程，力臂） （这个角度的后踢收缩点是在臀下角，而不是“上臀”） ⚠️注意脚的角度变化和身体躯干的姿势 #女子塑形 #龙门架练臀 #龙门架后踢#臀部训练 #女性臀部训练 @抖音短视频
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小时候觉得长得漂亮就够了 顶着一副漂亮的皮囊就可以扛住一切 越长大越明白学历 认知 情商智商 阅历每一个都很重要 唯独漂亮的皮囊是最没用的#做一个心怀阳光的人 @抖音短视频
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