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2024-09-04发布
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祭奠那碗海拔5200米的面条。 今日菜单： 茄汁虾仁 做法： 虾仁洗净擦干水分 锅烧热后倒入油（油刚好铺满锅底就好啦），油加热但不要烧到冒烟（用烟点高的油，我用的牛油果油），放入虾仁（可以一起倒进去，我只是先放了2个试了试油温），调成中小火。 蕃茄膏2勺，少量生抽，加入适量水稀释后搅匀。 虾仁全部变红后，倒入调好的蕃茄汁，调中大火。 翻炒均匀撒入葱花即可出锅。 紫菜肉卷 做法： 肉沫250克，香菇4朵切碎，盐，生抽，生姜（我觉得配紫菜用生姜更合适哦），一起搅匀。 用紫菜把调好的肉沫卷起来。 封口时用水打湿紫菜的边缘即可。 蒸锅下层20分钟。 蒸平菇 做法： 平菇洗净，一定要挤干水分，尽量用力挤得干一点。 加入盐，生抽，油。 蒸锅上层20分钟。 蒸花菜 做法： 花菜洗净切条。 放入碗中的花菜上撒盐，淋点油，再放点调好的蕃茄汁（和茄汁虾仁共用的哦）。 蒸锅上层20分钟。 七色杂粮饭 做法： 我没有泡过哦，我用的电压力锅35分钟即可，用水量比煮白米饭约多一倍。 虾仁400克：51元 蕃茄膏：2元 肉沫250克：7.5元 紫菜：4.5元 平菇200克：5元 花菜300克：3元 调料：1.5元 七色米150克：1.5元 合计：76元 #好好吃饭 #蒸菜食谱 #浪费可耻 #行走的盛宴 #旅行故事
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