We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
白兵说啥了
2.2万粉丝
309视频
关注
闹大了！司机碾压骑行男孩被捕，网友一边倒怒喷家长！
原创
18万次播放
2024-09-04发布
相关推荐
评论 1650
打开App观看
00:13
#哈哈娱乐一下 #不按套路出牌 #笑到肚子疼 #日常逗比 #剧情需要请勿模仿
886次播放
昨天23:37
00:56
我国员工最多的“十大工厂” #比亚迪 #字节跳动 #头条视频创作激励计划第6期 #内容启发搜索
0次播放
前天16:50
06:31
两淮保卫战后，毛主席为何电令华东军区：战役指挥交粟裕负责
61次播放
3天前
00:06
这个绿色真是太好看了#谁穿谁好看 #胖瘦都能穿 #加绒加厚 #冬季新款 #视频同款
1247次播放
前天16:37
02:20
705次播放
前天19:00
00:14
这一切都是假的#exo #吴世勋 #sehun #搞笑
10万次播放
前天10:23
01:11
做完点阵激光需要注意什么 #疤痕 #点阵激光 #点阵修复
57次播放
昨天13:32
01:14
强迫行为难以控制怎么办 当强迫行为难以控制时，可以尝试以下几种方法来应对和缓解：自我调节• 学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。运动也是一种很好的放松方式，可以促进身体分泌“愉快素”，让人感到放松。• 转移注意力：当出现强迫行为的冲动时，可以尝试将注意力转移到其他有意义的活动上，如散步、运动、听音乐、读书等。• 接受不完美：不要过分追求完美和绝对的安全感，认识到强迫症是一种疾病，而不是自己的怪异行为，从而减轻心理负担。• 学会拖延：当出现强迫行为时，可以先等待一段时间，如10分钟、15分钟等，看看是否真的有必要进行强迫行为，逐渐延长等待时间。心理治疗• 认知行为疗法（CBT）：是治疗强迫症的首选方法，特别是其中的暴露与反应阻止技术（ERP），通过逐步面对引发强迫观念的情境或物体，同时阻止其进行强迫行为，帮助患者逐渐适应恐惧情境，减少焦虑。• 正念疗法：教导患者活在当下，接受而非抵抗强迫观念，以一定的距离观察自己的想法和感受。• 森田疗法：强调“接受”症状，不对抗和批判，而是把注意力转移到应该做的事情上。药物治疗• 抗抑郁药物：如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助调节大脑中的化学物质平衡，从而减轻症状。• 抗焦虑药物：可以迅速缓解患者的焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。家庭和社会支持• 家人的理解与支持非常重要，可以帮助患者建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动等。同时，患者也可以加入相关的支持团体，与他人分享自己的感受和经验。如果强迫行为严重影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地管理思维与行为。#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为
141次播放
昨天19:24
01:20
1249次播放
前天21:35
00:10
#女人一定要活成自己喜欢的样子
294次播放
昨天12:29
01:27
每次治疗完的潇洒转身，帅出天际[赞][赞]
774次播放
前天12:41
00:30
总以为自己很强大能抗过所有的委屈和心酸可是当我闭上眼睛的一…
8次播放
昨天02:07
03:06
毛主席请刘斐做客，席间向他询问了一个问题，主席听到回答很赞同
333次播放
前天22:27
26:57
聊聊美国的现状，绝大多数人都不知道
4480次播放
前天23:50
00:08
#酒蒙子的日常
109次播放
前天03:40
09:11
恶心的公公给怀孕儿媳喂烂菜叶，结果被儿媳母亲撞见
189次播放
前天14:41
推荐作者
皮皮娱乐
优质娱乐领域创作者
120万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
铁蛋儿Tyler
中外文化体验者
318万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
时尚颜老板
西瓜视频创作者
195万粉丝
· 12.8亿播放
去看看
恰饭橘
优质美食领域创作者
29万粉丝
· 3606.7万播放
去看看
浪儿七
优质游戏领域创作者
44万粉丝
· 3800.9万播放
去看看
原来是小霸王
优质游戏领域创作者
19万粉丝
· 3034.3万播放
去看看
敲萌豹风党
西瓜视频创作者
53万粉丝
· 3776.8万播放
去看看
小美玩具
优质儿童领域创作者
22万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
![每次治疗完的潇洒转身，帅出天际[赞][赞]](http://p26-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-i-0026/oMDTAE5A1QGevFmD4EefDvwtupAcETAA0OIgAB~tplv-pk90l89vgd-crop-center:576:324.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202501072340580089796B6C9A7E4DF79C&requestFrom=101&x-expires=1767800459&x-signature=9Fwyo68SDGCI9m3tKURtVqg2ums%3D)
