再不疯狂我们就老了，一个人冒着酷热炎炎的天气依然独自爬山

于都上堡窿在距离于都县城30 多公里的东部宽田乡，有一些典型的喀斯特地貌，并有上堡、龙泉两个发育良好的溶洞群。 上堡村有6 个较大的溶洞，在于都已属罕见，但龙泉村的溶洞更多。龙泉村是一个盆地，其间有几座石山蜿蜒排列，时断时连。站在南边高高的青云嶂放眼俯瞰，它们如神龙戏珠，活灵活现。瞅其色，蓝天、白云、绿地、灰石，天地一境；感其魂，冷艳、灵动、和美、高贵，动静一体。 在盆地的正中有一奇山，站在东边的草鸡窝西望，这山酷似马鞍，人称“ 马石”。但是，“奇”不在似鞍，而在西山脚下有一神泉。泉流很大，汩汩冒出，从未断流；泉水清澈，冬暖夏凉，宜饮，宜用，宜耕。千百年来，附近石口和坳脑两个村民小组的许多村民都会带着感恩的心说：“ 靠泉吃饭！”龙泉村便由此得名。春季，龙泉的流量特别大，哗哗作响。晚上，还有许多鱼儿出洞觅食、“ 散步”，许多村民都到过这里抓鱼加餐。涌泉必有远源，现鱼必有深渊，从水之不竭、鱼之不尽我们可