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华一堂华佗五禽戏
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古法拉伸开胯，古八段锦以中医为基，不练呼吸等于白练，左右拉弓似射雕，四平马步稳固腰，拉弓射雕一气呵成。
#强身健体来练八段锦
#八段锦#
养生
#中医
#居家锻炼
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2024-09-03发布
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