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东方奶奶（歡囍瑜伽）
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腿部基本功
#课堂花絮
#每个动作都是用汗水换来的
压腿是瑜伽训练中最为重要的基本功之一，它有助于练习者打开髋关节、膝关节和脚踝关节，使体式更加舒展和优美
#每天坚持一点点
#努力让自己发光
#一切坚持与热爱都有迹可循
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2024-09-03发布
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