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云南旅居近两个月,饮食有些失控,外食外卖很多,感觉肚腩都吃出来了。最近逐步恢复日常饮食,但也不会严格的按食谱,找到适合自己的方式,能长期坚持才是最重要的#70后 #体重管理

0次播放2024-09-03发布
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