又焦虑，又抑郁怎么办

如果你抑郁了，说明你活在过去，如果你焦虑了，说明你活在未来，如果你平静了，才说明你活在现在 罗翔老师说， 人生值得关注的事情少之又少，我们就才区区3万多天，说心里话，人生真正要在乎的，不就是少数几个人吗，你的亲人，三五个知己，这是每天跟你有交流的一些人，他们才是你最应该在乎的，那些你都没有见过面的人，你可能一辈子也不会见他们的人，无论是批评也罢，赞赏也罢，那可能，并没有我们想象中那么的重要，你最要在乎的，其实还是你身边人，你所爱的人，他们的意见，所以从这个角度而言，我们又要在乎一些事情，我们又不要在乎一些事情，因为人最终还是要认识到你自己 人生唯一确定的，就是不确定的人生，所以大胆去做你想做的事情吧——史铁生 留下一句“活在当下”，抓住周围的一切美好