吃完酸的不要马上刷牙

像草莓这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之还容易造成牙齿过敏。因此，柑橘类水果、含醋的凉拌食品也属酸性，进食后不宜马上刷牙。