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养老不发愁
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江苏常州,工龄43.4年,个人账户35万,60岁退休养老金计算
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2024-09-08发布
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一次性不下杠800个双杠臂屈伸,用时57分钟,本次状态还可以,本来这次目标是冲击千个,没想到这次做到500个以后,手掌开始出汗,越来越滑,导致我后期一直调整,这对我的意志力又上了一层考验,我做到500个时,惊奇的发现肩部一点乳酸堆积的感觉都没有,即使后面做到800个肌肉还是没出现酸痛,这次不是我意志力不行,杠面出汗手掌打滑,最终数量805个结尾,最近练的比较多,在学校保证不影响学习情况下我争分夺秒的练,早上起床,必须做完200个(100一组)再吃早饭,每节课下课10分钟如果不拖堂那就做一组100个(4-5分钟做完),一天能累计1000多个,我现在练双杠,更多给我带来的是快感。这次虽然又失败了,但我的斗志依然在!争取下次破千,不给自己的青春留下遗憾,这次对数量一点不满意,才突破5个,只要我的手臂还能撑,一定坚持到底!#健身 #运动 #精神氮泵
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