注册营养师尹克祥

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第2期 | 100大卡的水饺，有多少？ 100大卡的韭菜鸡蛋水饺，有3个，惊不惊喜，很多人认为韭菜鸡蛋是素水饺，热量应该很低，实际上一点都不低。 魔芋燕麦鸡肉水饺，100大卡可以吃4个，典型的低脂肪高蛋白，膳食纤维含量也很高，确实比较适合减减期来吃。 虾仁水饺，一只水饺里有一只虾，100大卡可以吃3只。 鲅鱼水饺，纯鱼肉陷的水饺还是头一回吃，口感特别软嫩，100大卡也可以吃3个。 猪肉荠菜馄饨，有没有特别喜欢馄饨的朋友，100大卡刚好可以吃5个，重47克。#抖音美食推荐官 #真实测评 #水饺 #变美变瘦变好看 #上热门 @DOU+小助手