汤姆·霍珀解释了他为伞学院锻炼肌肉的饮食

汤姆·霍珀解释了他为伞学院锻炼肌肉的饮食（以及他从不吃的东西） 汤姆·霍珀的顶级增肌食物（以及他避免吃的食物） 在 Instagram 上关注汤姆 该视频确实包含与有助于支持该频道的品牌的付费合作伙伴关系。正是因为这样的品牌，我们才能够免费提供我们所做的内容。