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清漪拿起脏脏包
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练习平板支撑一个月的变化：瘦了20斤，脂肪没了，腰细了。那平板支撑的正确姿势是怎么样的呢？看看我做对了吗？
#平板支撑
#核心力量训练
#自律
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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2024-09-01发布
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