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力量训练第74天,费教练说:训练过程中,注意力集中,享受肌肉收缩的那种张力,越做越有感觉!健身动作没有绝对的对与错,动作只有高效和低效。高效可以更好的让目标肌肉群发力,降低我们受伤风险,更好的塑形,不要焦虑,都是从零开始!
#费教练健身教学
#居家锻炼
#坚持锻炼给自己一个好身体
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2024-08-31发布
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