如何缓解前屈时的下腰痛？实用瑜伽技巧和练习建议

如果你在做前屈动作时感到下腰疼痛，这个视频或许对你有帮助！ 这个视频讲讲前屈时身体都做了哪些动作，为什么产生腰痛？ 以及如何避免前屈下腰痛～ 如果你们有类似的经历或者知道怎样解决这个问题， 欢迎在评论区分享你们的建议！别忘了点赞和订阅哦！