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瑜伽站立龟式，舒展双腿和背部肌肉，加深身体前屈能力，舒服得很

原创1.1万次播放2024-08-30发布

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【中英双语CN/EN】每日国宝 2025.1.7《冰嬉图》腊八宜冰嬉冰嬉在清代被视为“国俗”，每年冬至到“三九”时，在西苑冰上举行冰嬉活动。此卷所绘应为冰嬉能手在金鳌玉蝀桥(即今北海桥)之南的水面表演转龙射球的盛况，图中尽收西苑亭台楼阁，旗手和射手间隔排列，在冰上盘旋曲折滑行，远望之，蜿蜒如龙形。Ice skating was celebrated as a "national custom" during the Qing Dynasty. Each year, from the Winter Solstice to the coldest days of winter (the "Sān Jiǔ" period), grand ice skating events were held on the frozen lakes of the Western Garden (Xī Yuàn). This long scroll depicts one such performance, set on the ice south of the Golden Turtle Jade Rainbow…本系列节目按日期用英文讲解（中英字幕）2025年故宫博物院百年纪念版日历《天瑞琳琅》中的中国宝藏。尤其适合想学习用英语介绍中国文化的人群和懂英语或中文的外国友人。In this series, I will introduce the treasures of China featured in the 2025 Palace Museum Centennial Commemorative Calendar Tianrui Linlang by date, with English explanations and Chinese-English subtitles. This series is especially suitable for those who wish to learn how to present Chinese culture in English, as well as for foreign friends who understand either English or Chinese. 中英文案下载VX#英语 #故宫 #国宝 #中国文化输出 #老外

【中英双语CN/EN】每日国宝 2025.1.7《冰嬉图》腊八宜冰嬉冰嬉在清代被视为“国俗”，每年冬至到“三九”时，在西苑冰上举行冰嬉活动。此卷所绘应为冰嬉能手在金鳌玉蝀桥(即今北海桥)之南的水面表演转龙射球的盛况，图中尽收西苑亭台楼阁，旗手和射手间隔排列，在冰上盘旋曲折滑行，远望之，蜿蜒如龙形。Ice skating was celebrated as a "national custom" during the Qing Dynasty. Each year, from the Winter Solstice to the coldest days of winter (the "Sān Jiǔ" period), grand ice skating events were held on the frozen lakes of the Western Garden (Xī Yuàn). This long scroll depicts one such performance, set on the ice south of the Golden Turtle Jade Rainbow…本系列节目按日期用英文讲解（中英字幕）2025年故宫博物院百年纪念版日历《天瑞琳琅》中的中国宝藏。尤其适合想学习用英语介绍中国文化的人群和懂英语或中文的外国友人。In this series, I will introduce the treasures of China featured in the 2025 Palace Museum Centennial Commemorative Calendar Tianrui Linlang by date, with English explanations and Chinese-English subtitles. This series is especially suitable for those who wish to learn how to present Chinese culture in English, as well as for foreign friends who understand either English or Chinese. 中英文案下载VX#英语 #故宫 #国宝 #中国文化输出 #老外

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