优雅生活家E35

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海口畊练团首次尝试随舞跳操，又好玩又爆汗。❤️在沙滩除了吃露营烧烤还能干啥？海口畊练团告诉你，我们还能跳操！！！哈哈，不怕吃的多，一下子就把吃的都消耗掉了！！全场全程欢声笑语不断，一边想，一边跳，一边爆汗，跳完又可以继续吃，太嗨了！！把露营地的其他人都吸引过来看咯，烧烤师傅都被带动嗨起来！！ ❤️随舞是一种新的形式，就是把每首歌截取一段，随机播放，大家就凭记忆把操跳出来，刘教练的操真的很适合这样玩！！平时有没有划水这一下子就可以检验出来图，这种方式大家边看可以把自己带入，看看自己能不能比我们记得更牢，看看自己如果在现场能猜的又快又准吗？ ❤️第一次这种形式跳操，真的很好玩，消耗也很大，因为不停歇跳，还要动脑去回忆，又是在沙滩上，阻力大，这样吃烧烤真的是要越吃越瘦！！ ❤️整个全程太长了，做了个删减版，原版全程26分钟，超级爆汗，大家一起来沉浸式体验随舞跳操吧#畊练团 #海口畊练团 #刘畊宏 #刘畊宏教练的燃脂健身操 @刘畊宏