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黄帝内经中讲:快速恢复精力的方法,阳气贵乎固密,双手捂住耳朵,不闻外声,闭上双眼,不视外物,安静的待上10分钟,再睁开眼睛,精气神就会得到恢复。 #黄帝内经#养生#健康#读书分享 #养生知识

703次播放2024-08-28发布
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9次播放3天前
97万次播放昨天09:04