女性身体里的秘密——各司其职的小组活动 今天给大家带来一本我相见恨晚的好书 — 《女性密码》，一本关于女性健康的书。要是早点遇见它，我可能可以避免一场“手术之苦”。之前在分享健康知识的时候，发现很多年龄段的女性都会有内分泌的困扰。而通过了解激素在身体中是如何运作的，可以帮助我们消解对女性激素的负面看法～这本书就是作者艾丽莎·维蒂在得了多囊L巢之后，结合自己所学的内分泌学课程，治愈自己后总结的经验。 书中解答了很多常见的问题，例如雌激素分泌过高是由什么引起的？避Y又是如何调节我们的身体的？还有许多常见的疾病，可能都与体内的激素水平有关。作者还讲到五个小组，包括糖、压力调节、新陈代谢、排D、生殖这五个部分，我们能更加清晰地了解激素的运转规律，知道身体出现反应时该如何应对。希望能给大家一些启发，更好地守护自己的健康～同时我们也可以调节自己的心态，正确的看待激素的运转规律～（只是书本内容分享，如果大家的身体有长时间的不适，建议先就医噢） #张静初 #学习 #正能量 #知识 #女性力量