博学的远山g

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陪女儿减脂的第93天，普通人一日三餐的减脂小日常。没有什么能不能吃，万物皆可吃，重点是控量。热量再高的食物，吃一口没事儿，热量再低的食物，吃多了也不行。同一性质的食物，也会有相对更适合吃的时间，比如，红肉相对更适合中午，白肉相对更适合晚餐，主食中午可以相对多吃一些～是的，都是相对，但，形成一些潜意识的小习惯，惊喜是慢慢发现的～有点咸的牛肉面，有点丑的茄子炒鸡蛋，但是！真的很好吃啊～#生活化减脂 #减肥日常vlog #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂