《少生病的10个好习惯》作者：旋风女子。好习惯换来身体健康👍

少生病的10个好习惯 1. 多往积极的方面想问题，心情好，身体自然好。 2. 饮食清淡，少盐少油少辣。 3. 保持锻炼的习惯，让自己出汗排毒。 4. 多吹自然风，不要总待在空调房里。 5. 每天日行一万步，身体更健康。 6. 多吃自己煮的食物，少吃防腐剂多的加工食物。 7. 少点外卖，外卖一般都不干净，不卫生。 8. 保持空气流通，定时开窗，呼吸新鲜空气。 9. 多喝一些花草茶，调节身体的激素。 10. 少喝冷饮，少喝咖啡，多喝白开水。