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晨练实录：继续搭手感知关节讨巧，杠杆原理的形成过程……

原创1084次播放2024-08-28发布

太极学习花絮
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明心见性 炼心合性 修身养性，是学习太极拳的理论指导……App04:32
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相知道太极拳正确的身形，是怎样炼成的吗？用一只手来告诉您……App04:23
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任脉 督脉 脊柱是怎样，松合如盘蛇，开张如苍龙飞天的呢？App03:00
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松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……App04:41
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怎么样才能做到心气下沉尾闾收……App02:30
怎么样才能做到心气下沉尾闾收……
太极拳让她得到了什么，听听就知道了，站桩怎么站看看就知道了🌻App03:59
太极拳让她得到了什么，听听就知道了，站桩怎么站看看就知道了🌻
纵 横 平圆是太极拳的气劲走向，高低起伏是学练过程的大忌……App02:38
纵 横 平圆是太极拳的气劲走向，高低起伏是学练过程的大忌……
怎么练出脊柱的松活迂回，气脉通透，龙蛇般的游走！！！App01:22
怎么练出脊柱的松活迂回，气脉通透，龙蛇般的游走！！！
太极溜步，给肢体没关系，是意 气 神(精气神)的关系🌻App03:57
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一气呵成，周身一家，整体化一，是最后的结果……App02:49
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意和形 反复的推敲是悟到的过程，身心同修是悟道的途径🌻🌻🌻🌻App02:55
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练习时，意气形神合一，周身一家同体……App02:28
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定后而静，静后而能安，身识，意识，如沐春风，如琼浆润心❤App04:36
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日复一日，年复一年的意形意的反复推敲便是精进的过程🌻🌻🌻🌻App04:12
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学习的过程，也是精雕细琢的过程，更是不断否定与肯定的过程🌻🌻App08:16
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在一意一念之间，在一松一沉之间，在一吞一吐之间，无关肢体刻意App03:14
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杨氏太极拳的气劲，是纵横劲和平圆劲的完美结合🌻🌻🌻🌻App02:35
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意形意的反复推敲才是学习的正确途径，意者所指太极拳的理论概念App04:21
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练习的过程，是顺势而为，借势而为的过程，问心问意不问手……App05:09
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站桩奇妙的内化过程不是做出来的，是身松气沉思想空无自然而生成App09:59
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在学习中知道，再知道中，悟到，在内外兼修中精进，在精进中悟道App07:24
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练拳不问手，云手的过程，以腰为轴，一动无有不动App02:43
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意气合劲，以腰为轴，整体气劲的走向，周身一家，上下相随……App08:37
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寒潮来袭，正好家里练习练习推手基础动作，让腰活络起来……App03:47
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重心点和临界点的形成，是思想意识的支配下，松身气沉的结果……App07:29
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整套功法练习的过程，是呼吸导引腔体的一紧一松，带动肢体的结果App11:19
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