带厨师小哥健身第二期 练背日 兄弟们催更的视频来了！今天第二天练背日 视频结尾有训练计划 看到评论区有很多兄弟都在说没练过 不知道健身房怎么练不敢进去 兄弟们觉得我下次有必要在训练的时候开个直播介绍一下器械怎么用吗 老板真的很好送了小哥一年卡 大学城有困难的哥们可以过来 有免费名额#自律 #社会百态 #正能量 #普通人的生活是什么样子的