00後一日玩超過10個鐘IG同Threads？拒用Whatsapp皆因好老土？

根據《牛津字典》GEN Z可以定義為出生於90年代末至2010年代的人，而GEN Z亦被稱為數碼原住民，即是指他們在網絡時代成長。而他們的日常生活、吸收資訊，甚至是溝通都是靠網絡，甚至看你用甚麼應用程式，都知道你大約是甚麼年紀。 在如此密集式接觸科技及網絡的年代，社交媒體上癮就成為了需要關注的議題。其實成癮是指重複性的強迫行為，而且在生理或心理上過度依賴，就算知道可能會造成不良後果都無法控制；而成癮有分物質成癮和行為成癮，社交媒體上癮就成為近年行為成癮的一種。為了讓大家更清楚社交媒體上癮，我們邀請了兩位00後Yen及Chloe實試7天停用社交媒體，希望從過程中讓她們反思到社交媒體如何滲入了她們的日常生活。更邀請到「賽馬會心導遊+計劃」策劃人及香港中文大學心理學系教授Winnie Mak分享面對演算法及社交媒體焦慮，我們該如何應對。