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云山太极
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大家练习四十八散手时，要先把身体松下来，再把腰胯练活，做到周身劲力节节贯穿，再一步步去发力，先求松求沉求整，勿用拙力。
#爱太极
#陈氏太极
#中华武术博大精深
#太极拳
#豫记
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2024-08-27发布
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