We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
冰糖雪梨汁
0粉丝
undefined视频
关注
凌云牛哥
#小说
#拯救书荒
#炒鸡好看小说
0次播放
2024-08-27发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:27
#正能量短剧
0次播放
前天07:50
00:08
9月12日,广东湛江。#全红婵 骑“电鸡”和哥哥、小伙伴逛街。@犇视频
8031次播放
昨天02:23
00:39
#水泥路面快速修补 #施工中
0次播放
前天08:45
01:03
今日份快乐投递🎬请查收 #记录幼儿园的点点滴滴
1次播放
前天12:46
00:45
于 #Core 持续增长的 #BTCFi ,还有更多潜在价值等待解锁 🔓
144次播放
3天前
00:19
#同城发现 #济南 #商务ktv唱法 #先天商k圣体 #全闭麦唱法
0次播放
20小时前
28:29
島內熱議如何避戰?蔡英文談備戰,馬英九和平忽悠,郭台銘猛吹牛
1346次播放
3天前
00:38
人生第一次踏上非洲这片又陌生又熟悉的土地#非洲 #肯尼亚
0次播放
前天05:09
00:27
我在国外看到很多国内看不到的事情,中国男足真的抽到世界了,现场拍摄,不要再进流量
1.4万次播放
前天19:28
00:38
在绝对的权利面前,弱势群体就显得那么的苍白无力!
136次播放
3天前
39:30
司马南:加沙问题怎么解决?
334次播放
3天前
00:06
85年单身大叔,一个人在上海漂泊,湖南娄底人,一个人挺孤独寂寞的,有没有湖南老乡在上海的,中秋节马上到了,一起聚一聚交个朋友吧#单亲爸爸
705次播放
前天08:50
00:44
抵制剥削女性,韩男一而再再而三的在刷新道德下限#女性 #女性剥削 #社会新闻
2.1万次播放
前天12:20
00:21
练肩,打造饱满三角肌! 哑铃变式飞鸟动作细节及建立过程 一、练前准备 双手抓握哑铃;哑铃贴到大腿;1倍髋宽站距;轻微屈膝,轻微屈髋。 二、姿势建立 沉肩收缩背部,自然挺起胸部,肩膀就稳定了;手臂轻微弯曲,肘部向外撑开,绷紧大臂肌肉,肘部就稳定了;哑铃手臂和哑铃,肘部内收靠近背部,虎口对着身体斜前方30度左右;转动手腕,不要弯曲,主动紧绷小臂,手腕就稳定了;旋转手臂向前,哑铃在大腿前侧,在肘部前方;以上动作全部做好,身体姿势就建立好了。 三、运动轨迹 以肩为轴点,朝虎口方向画圆弧抬起手臂,感受肩中束收缩;稳定好肩胛骨,保持手臂轻微弯曲,抬着哑铃原路返回,感受肩中束拉伸。 四、注意事项 吐气上抬,吸气下放;展开并绷紧上背部,稳定好肩胛,让肩胛骨贴合胸廓去做运动;虎口朝着斜前方30度左右,上抬哑铃的方向也是身体斜前方30度左右,避免肩峰撞击;最底端,哑铃在肘部前,肘部在肩膀下!#增肌 #肩部训练 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
2409次播放
19小时前
02:16
祝祖国繁荣昌盛!!!
0次播放
14小时前
00:31
这是我五年的青春
554次播放
4天前
推荐作者
涛哥测评
西瓜视频创作者
582万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
雅雅厨房
优质美食领域创作者
76万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
飞侠的旅行日记
西瓜视频创作者
114万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
食在小厨
西瓜视频创作者
159万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
大香蕉游戏
优质游戏领域创作者
82万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
跑酷训练者
优质体育领域创作者
27万粉丝
· 6449.1万播放
去看看
经典老歌坊
西瓜视频创作者
118万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
大风歌纪实
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
幸福的幸子
优质生活领域创作者
91万粉丝
· 3亿播放
去看看