We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
看点短剧
0粉丝
undefined视频
关注
下山后我所向披靡
0次播放
2024-08-26发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
05:38
今天的朝鲜半岛,给wo国提了个醒俄罗斯从来不是什么善茬
1656次播放
昨天14:16
00:11
47万次播放
3天前
08:04
补发 #因为一个片段看了整部剧 #情川剧场 #我在抖音追剧
464次播放
昨天09:29
22:59
台湾美女来大陆游玩,表示大陆哪里都好,但这点却比不上台湾9
961次播放
3天前
00:04
大娘种的大白菜丰收了 骑三轮进城卖6毛一斤 价格便宜了
892次播放
昨天11:06
00:15
合肥市气象台解除大雾橙色预警[II级/严重]
126次播放
前天10:34
01:09
工资少发了就主张被迫解除劳动合同,一定能成功? #工资少发 #被迫解除 #劳动仲裁 #赖智欣律师 #邦燊律所 @深圳律师陈俊凯 @广东邦燊律师事务所 @DOU+上热门
83次播放
3天前
20:57
你对于60岁的农民100块养老金怎么看?街头采访上海爷叔。
470次播放
前天21:06
01:37
#替嫁小王妃 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #短剧
121次播放
3天前
00:40
老婆赚钱老公花#情侣#夫妻#东北媳妇
2169次播放
18小时前
00:48
教育部批准新增的这个专业理科生能报吗?
318次播放
昨天12:33
00:48
女人不慎将热水打翻竟意外知晓热胀冷缩原理随后开山始祖架桥铺
431次播放
昨天09:58
02:25
最近食欲太好了…… 111/173cm 早午餐:潮汕牛肉锅一份五花趾、一份茼蒿、两份西洋菜、一份粿条、一份玉米; 晚餐:180克生米420克米饭+炒菜鸡蛋; 主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 8️⃣不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #吃不胖的秘密
3192次播放
3天前
05:58
骑行四川峨眉山 吃当野果子,正儿八经得山珍野味,小狗狗也吃的一万个享受朋朋们#骑行#露营#户外#穷游 #记录真实生活
0次播放
3天前
00:07
#一群人一条路坚持一直走下去 #除了努力别无选择 #同城热门#正能量
365次播放
3天前
00:12
#南北通透的房子 #阳光正好微风不燥该来的都在路上 #网红楼盘 #大阳台
344次播放
前天23:49
推荐作者
唱片街
西瓜视频创作者
105万粉丝
· 9.4亿播放
去看看
南瓜热剧回放
南瓜旗下账号
201万粉丝
· 38亿播放
去看看
汤姆来辣
优质科学领域创作者
110万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
娜娜酱(收徒中)
优质影视领域创作者
271万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
阿文amj
优质宠物领域创作者
40万粉丝
· 4294.6万播放
去看看
经济史话
西瓜视频创作者
76万粉丝
· 5亿播放
去看看
小机零Zero
西瓜视频创作者
65万粉丝
· 1525.5万播放
去看看
饮料不加冰
优质游戏领域创作者
22万粉丝
· 4114.9万播放
去看看
幻海航行
优质文化领域创作者
64万粉丝
· 9733.6万播放
去看看
音悦喜乐汇
西瓜视频创作者
23万粉丝
· 9269.4万播放
去看看