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慧慧
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瑜我同型 打卡100天 自我练习挑战第10天 减大臂内侧拜拜肉 开肩美背 双腿跪在瑜伽垫上与肩同宽，小腿和脚背压实地板，双手十指张开，压实墙壁，小臂不要压在墙壁上，核心收紧，腋窝找瑜伽垫，胸找墙 大臂小臂后背肚子酸都是正确的练习#瑜伽体式分享
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2024-08-26发布
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