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练了一段时间凯格尔运动，肚子还是很大，但是效果已经很明显了。运动需要坚持，不是说今天锻炼了明天肚子就会下去，胖是一点点胖的，瘦肯定也是一点点瘦下来的
#产后恢复
#大肚腩变小蛮腰
#凯格尔运动
#产后的身体变化
#创作灵感
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2024-08-26发布
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