来自学霸的神奇解压秘籍~

来自学霸的神奇解压秘籍 压力，它既能成为前行的动力，也可能成为压垮你的最后一根致命稻草。不施压力不成才，如今，每个人身上的压力都濒临极限，当压力愈发沉重，不少家长和孩子，竟然走向了极端，心理承受的负担已达峰值……于是，解压，就成了必须郑重探讨的关键问题。 我这儿有几个不错的解压法子，比如： 1. 调整期望值。 2. 积极的心理暗示。 3. 运动。 4. 留意饮食起居。 这些屡见不鲜的办法是不是让你感到腻味了？那我来给你分享一些新奇有趣的解压妙招，总有一款能击中你的心。 首先想想那些美好的事儿。 一.吃！ 我的天呐，这简直就是万能解药。你能想象晚上做完题后吃上一碗热气腾腾泡面的美妙感受吗？更别提零食了，薯片、果冻、奶茶、凤爪、辣条……那简直是生命的极致和谐！ 吃辣！ 吃得特别辣特别辣！辣完之后心情超级爽！二. 憋气！ 憋很长时间气之后，猛吸一大口气，庆幸自己还能畅快呼吸，庆幸自己依旧鲜活，压力算啥呀，生活简直太美好啦