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0次播放2024-08-26发布
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3次播放3天前
3024次播放前天15:17
为什么年轻人脑出血越来越多?年轻人脑出血越来越多主要有以下原因: 一、不良生活方式 1、长期熬夜:打乱生物钟,导致身体内分泌失调、血压波动,增加脑出血风险。你可能经常因为工作、娱乐等原因熬夜,却不知这在悄悄损害你的健康。 2、过度劳累:工作压力大,长时间高强度工作使身体和精神处于疲童状态,长期如此,身休抵抗力下降,血管也容易受损。 3、缺乏运动:很多年轻人习惯久坐不动,这会导致血液循环不畅,血管弹性降低,你想想自己是不是每天大部分时间都坐在办公桌前或者沙发上,很少去运动一下呢? 4、不健康饮食:高油、高盐、高糖食物摄入过多,容易引发高血压、高血脂、糖尿病等疾病,这些都是脑出血的危险因素,例如经常吃油炸食品、喝含糖饮料等。 二、不良习惯 1.吸烟:烟草中的有害物质会损伤血管内皮,使血管弹性降低,容易导致血管破裂出血, 2.酗酒:大量饮酒会使血压急剧升高,同时还可能影响凝血功能,增加脑出血的发生几率,你可能觉得偶尔喝多一点没关系,但长期酗酒的危害不可小觑。 三、心理因素 1.精神压力大:生活节奏快,竞争激烈,年轻人面临着工作、家庭、经济等多方面的压力,长期处于精神紧张状态,会导致血压升高,增加脑出血的风险 2.情绪波动大:年轻人容易冲动,情绪起伏较大、愤怒、焦虑、悲伤等强烈情绪会引起血压敷升,可能引发脑出血。 四、忽视健康问题 1.不定期体检:很多年轻人觉得自己身休好,不重视休检。这样就无法及时发现潜在的健康问题,如高血压、脑血管崎形等。 2.对疾病不重视:即使知道自己有高血压等疾病,也不按时服药、控制病情。你可能觉得偶尔忘了吃药没关系,但这可能会带来严重后果。 #医学科普 #脑出血 #硬核健康科普行动
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1.1万次播放3天前