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凯格尔打卡第11天了，肚子已经小了好多，不知不觉已经坚持这么久了，从刚开始得动作僵硬胳膊酸痛，到现在做已经很轻松了，其实放弃很简单，但是坚持确很不容易，前几天一直说要坚持的姐妹，记得打卡做运动哦
#创作灵感
#凯格尔运动
#产后恢复
#坐月子
#改善体态
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2024-08-24发布
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