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创作团队
2人
作者
心理咨询师吴小美
后期
情绪蒙太奇
缓解焦虑失眠，试过这个呼吸法吗？
#焦虑
#焦虑失眠
#应对焦虑
原创
4387次播放
2024-08-24发布
其实每个人走出焦虑的人，都有一套适合自己的办法。 花 3 分钟，跟着我，我教你一个强大的呼吸法。据说熟练掌握这个方法，能够 60 秒入睡
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