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黑夜幽灵
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陈天放进入雷达站
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2024-08-24发布
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快来看看我的视频吧~
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3天前
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评论区的大哥理顺了我全部的问题，不是我们卡平台，是因为我们是新手，没啥肌肉，长肌肉没有我们想象中的快，这层脂肪是身体就给我们保命的，身体是不希望我们减成皮包骨的，因为你肌肉没长到能维持身体机能，身体是绝对不会让你再减下去，它宁愿降低代谢节能也不让你不健康，所以接下来再减脂是减不了多少的，只能增加肌肉量，多做力量，补充更多的碳水补给，等肌肉量上来了才能顺利减脂。谢谢大哥的指导！#减脂 #自律 #卡平台
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