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婷影
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#日常训练
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2024-08-23发布
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评论 79
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评论区的大哥理顺了我全部的问题,不是我们卡平台,是因为我们是新手,没啥肌肉,长肌肉没有我们想象中的快,这层脂肪是身体就给我们保命的,身体是不希望我们减成皮包骨的,因为你肌肉没长到能维持身体机能,身体是绝对不会让你再减下去,它宁愿降低代谢节能也不让你不健康,所以接下来再减脂是减不了多少的,只能增加肌肉量,多做力量,补充更多的碳水补给,等肌肉量上来了才能顺利减脂。谢谢大哥的指导!#减脂 #自律 #卡平台
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