饭后不刷牙牙齿更健康？

饭后及喝完饮料后不要马上刷牙，特别是吃完酸性食物时更应如此。酸性食物，如柑橘类水果、运动饮料、西红柿、苏打水等会软化牙釉质，在这之后马上刷牙会加快酸腐蚀牙釉质。进食后最好等半小时到一小时再刷牙。