FMS | 为什么要从整体上观察客户的「平衡」状态？

自从Gray Cook的第一本书《人体运动平衡》发布以来，追求平衡就一直是他追求的主题。不要只想着平衡，更要考虑到整体的对称性和发展的和谐性。在你训练、治疗或指导一个人之前，你是否会从整体上观察他的平衡状态？如果不平衡的话，修复这个问题会不会有助于你后续的工作？ 几十年来，FMS一直在观察动作模式与动作障碍的问题。最近加入的功能性健康筛查又为你的工具箱增加了一个结合了生活方式筛查和动作筛查的概念。这会使你的视角变得更广阔，能让你更了解你的运动员、客户目前的状况。这是引导他们达到目标的第一步，也是最好的步骤。