陈氏太极拳老架一路，中正安舒，保护膝关节，健身而不伤身！

陈氏太极拳的练习一定要注意逢转必沉，虚实分清，圆转灵活，松而不软，掤劲不丢！中正安舒才不会伤膝盖。