打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
西部老袁头像
西部老袁
7506粉丝856视频
关注

有瓜吃就是美好的一天，变强从认识不足开始，藐视对手，但别轻视

原创492次播放2024-08-16发布

有一个大爷又蹲在村头了
22/24

对外示强，对内检弱，不直面自己的问题，只会越练越差，保持愉快App02:30
对外示强，对内检弱，不直面自己的问题，只会越练越差，保持愉快
马拉松目标配速，训练中的比例其实应该很少，大量的慢跑才是必须App06:09
马拉松目标配速，训练中的比例其实应该很少，大量的慢跑才是必须
面对LSD应该像个大波浪学习，连哄带骗，不要用猛男的心态去拼命App04:03
面对LSD应该像个大波浪学习，连哄带骗，不要用猛男的心态去拼命
跑步了，变好了，进步了，开始飘了，那就开始泼冷水吧App08:15
跑步了，变好了，进步了，开始飘了，那就开始泼冷水吧
跑在舒适区的边缘就可以达到目标了，别在崩溃的边缘反复摩擦App10:24
跑在舒适区的边缘就可以达到目标了，别在崩溃的边缘反复摩擦
咖啡因在我减肥以及长距离耐力训练中的辅助作用App08:25
咖啡因在我减肥以及长距离耐力训练中的辅助作用
把工具放进工具箱，而不是被工具俘虏，咖啡是很好的工具类饮品App05:29
把工具放进工具箱，而不是被工具俘虏，咖啡是很好的工具类饮品
不用过于担心，但也别太大意，安全第一，心率带难受有时还是要带App05:50
不用过于担心，但也别太大意，安全第一，心率带难受有时还是要带
最大心率没必要自己去测，大概算下就好了，该认真的不是绝对数值App05:52
最大心率没必要自己去测，大概算下就好了，该认真的不是绝对数值
未见的未知，常藏于平静之下的深潭，静默而不显App04:41
未见的未知，常藏于平静之下的深潭，静默而不显
认识心率区间，识别运动强度和代价，花最少代价干最大的事，别拼App09:26
认识心率区间，识别运动强度和代价，花最少代价干最大的事，别拼
策马奔腾活的潇潇洒洒，是去玩，不是去玩命App02:48
策马奔腾活的潇潇洒洒，是去玩，不是去玩命
长距离训练，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，自律是大聪明的摇篮曲App06:21
长距离训练，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，自律是大聪明的摇篮曲
如果不主动去索引，每个人都会活在自己的信息茧房里，善利用工具App05:20
如果不主动去索引，每个人都会活在自己的信息茧房里，善利用工具
丁总作为老板，老教我做事，20年后我装X，教他吃饭，谁也别想爽App02:49
丁总作为老板，老教我做事，20年后我装X，教他吃饭，谁也别想爽
不会吃而已，碳水不可怕，要学会开启脂肪代谢，请到凉快地去自律App10:52
不会吃而已，碳水不可怕，要学会开启脂肪代谢，请到凉快地去自律
想跑就跑，太热就歇着，人生过百了想起努力了，早干嘛去了，App04:25
想跑就跑，太热就歇着，人生过百了想起努力了，早干嘛去了，
半死不活的年龄，努力追逐这年少的梦，叹时光匆匆，亦步履匆匆App03:44
半死不活的年龄，努力追逐这年少的梦，叹时光匆匆，亦步履匆匆
谁爱自律谁自律，我是起不来，根本起不来，晒太阳补钙，巴扎嘿嘿App06:01
谁爱自律谁自律，我是起不来，根本起不来，晒太阳补钙，巴扎嘿嘿
丁总缺的不是速度，缺的是有氧能力，需要线粒体和毛细血管的增加App06:18
丁总缺的不是速度，缺的是有氧能力，需要线粒体和毛细血管的增加
正视差距，鼓励和努力才是正道，随意的调侃只会成为那一束稻草App08:52
正视差距，鼓励和努力才是正道，随意的调侃只会成为那一束稻草
有瓜吃就是美好的一天，变强从认识不足开始，藐视对手，但别轻视App08:57
播放中
有瓜吃就是美好的一天，变强从认识不足开始，藐视对手，但别轻视
缝缝补补App00:26
缝缝补补
丁总我周六的跑坡姿势很多，这是其中一种，凑合看吧，你呢也不练App08:53
丁总我周六的跑坡姿势很多，这是其中一种，凑合看吧，你呢也不练
相关推荐
评论 5
打开App观看
同样都是公益性质，为何警车消防车都免费，救护车却需要收费呢？ #科普 #涨知识 #医院 #救护车 #公益
01:45
同样都是公益性质，为何警车消防车都免费，救护车却需要收费呢？ #科普 #涨知识 #医院 #救护车 #公益
0次播放01月07日
2024年度总得分最多的十名球员，来看看都有谁吧#杜兰特 #詹姆斯 #nba #约基奇 #dou来nba
00:43
2024年度总得分最多的十名球员，来看看都有谁吧#杜兰特 #詹姆斯 #nba #约基奇 #dou来nba
0次播放01月07日
#电影分享 勤俭持家 精打细算。
07:20
#电影分享 勤俭持家 精打细算。
0次播放01月08日
邵氏出品必属精品，这剧情让人开了脑洞！经典百看不厌
03:23
邵氏出品必属精品，这剧情让人开了脑洞！经典百看不厌
1806次播放01月07日
明日方舟活动后两关
35:41
明日方舟活动后两关
0次播放01月09日
如果思念有声音，那必将震耳欲聋 #蛋仔派对 #蛋仔共创赛
01:48
如果思念有声音，那必将震耳欲聋 #蛋仔派对 #蛋仔共创赛
228次播放01月07日
17:20
0次播放01月08日
今天我为我妈发声！大家可以说我打球菜，但是不能说我妈做的豆皮不行！来我家吃豆皮报锐哥名字打骨折，大家慎重#黑又硬 #武汉豆皮
01:42
今天我为我妈发声！大家可以说我打球菜，但是不能说我妈做的豆皮不行！来我家吃豆皮报锐哥名字打骨折，大家慎重#黑又硬 #武汉豆皮
0次播放01月07日
中国正在消失的文化遗产
04:30
中国正在消失的文化遗产
44次播放01月07日
今天西藏发生6.8级地震
00:37
今天西藏发生6.8级地震
0次播放01月07日
中共中央、国务院授我馆“全国民族团结进步模范集体”荣誉称号。
00:20
中共中央、国务院授我馆“全国民族团结进步模范集体”荣誉称号。
576次播放01月09日

推荐作者

种花家的评论员

种花家的评论员

西瓜视频创作者
332万粉丝 · 9.8亿播放
去看看
游久传说君

游久传说君

西瓜视频创作者
380万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
守拙先辈

守拙先辈

优质游戏领域创作者
121万粉丝 · 3382.4万播放
去看看
愿得一人心

愿得一人心

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
极限三木V

极限三木V

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 5843.1万播放
去看看
无语哥Khaby

无语哥Khaby

优质搞笑领域创作者
352万粉丝 · 336.4万播放
去看看
蓝兰妹妹解说

蓝兰妹妹解说

优质游戏领域创作者
39万粉丝 · 2501.8万播放
去看看
和平杨先生

和平杨先生

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 193.5万播放
去看看