打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
完美计划头像
完美计划
8939粉丝105视频
关注

6分钟居家锻炼，放松身心促进睡眠💪

原创951次播放2024-08-16发布

居家锻炼🏠
22/26

家庭伸展小剧场：灵动十分钟，解锁全天候舒适秘籍！🌟App09:46
家庭伸展小剧场：灵动十分钟，解锁全天候舒适秘籍！🌟
家中的活力秘境🧘‍♀ 完美晨练程序，让你的每一天从闪耀开始！App08:41
家中的活力秘境🧘‍♀ 完美晨练程序，让你的每一天从闪耀开始！
🌅晨光里的温柔：5分钟伸展运动，唤醒活力全天候！#完美计划App05:13
🌅晨光里的温柔：5分钟伸展运动，唤醒活力全天候！#完美计划
解锁灵动身姿，尽在此刻！伸展视频带你飞，迈向平衡健康生活✨App07:25
解锁灵动身姿，尽在此刻！伸展视频带你飞，迈向平衡健康生活✨
唤醒活力的一天！🚀 10分钟早晨伸展，轻松迎接新自我！App07:11
唤醒活力的一天！🚀 10分钟早晨伸展，轻松迎接新自我！
晨光启航，站立晨间热身12式，唤醒全天活力🚀App07:41
晨光启航，站立晨间热身12式，唤醒全天活力🚀
每天晨练8分钟，加速代谢，全天能量满格！🚀App08:11
每天晨练8分钟，加速代谢，全天能量满格！🚀
晨光瑜伽，唤醒活力每一天！晨练+伸展，让你全天电量满格🚀App06:44
晨光瑜伽，唤醒活力每一天！晨练+伸展，让你全天电量满格🚀
以瑜伽唤醒，晨曦流动序章！🧘‍♀️App10:15
以瑜伽唤醒，晨曦流动序章！🧘‍♀️
伸展运动💪预防受伤，解锁运动巅峰性能🏃‍♂️App06:33
伸展运动💪预防受伤，解锁运动巅峰性能🏃‍♂️
晨光唤醒计划：5分钟晨间伸展，解锁全天活力秘笈！🌟App07:56
晨光唤醒计划：5分钟晨间伸展，解锁全天活力秘笈！🌟
晨光活力唤醒操：早晨五分钟，全天精力满格！🌞💪App05:26
晨光活力唤醒操：早晨五分钟，全天精力满格！🌞💪
11式养生秘籍，重塑活力每一天💪健康动起来！App07:01
11式养生秘籍，重塑活力每一天💪健康动起来！
纠正骨盆前倾的锻炼（缓解背部疼痛）💪App06:35
纠正骨盆前倾的锻炼（缓解背部疼痛）💪
每日12式伸展运动，解锁身体潜能，活力四溢🧘‍♀️App09:49
每日12式伸展运动，解锁身体潜能，活力四溢🧘‍♀️
10式居家锻炼，提升心肺功能，全身焕发活力💪App07:35
10式居家锻炼，提升心肺功能，全身焕发活力💪
8式自重训练，激活体力和耐力💪App04:44
8式自重训练，激活体力和耐力💪
俯卧撑锻炼胸部和手臂，全攻略🔥App07:36
俯卧撑锻炼胸部和手臂，全攻略🔥
唤醒身体的最佳🌟晨练程序！App09:07
唤醒身体的最佳🌟晨练程序！
早晨起床后你应该做的 12 项运动🌞App08:26
早晨起床后你应该做的 12 项运动🌞
8分钟晨间锻炼，活力满满一整天！🌟App08:17
8分钟晨间锻炼，活力满满一整天！🌟
6分钟居家锻炼，放松身心促进睡眠💪App06:02
播放中
6分钟居家锻炼，放松身心促进睡眠💪
11个坐姿瑜伽练习，唤醒身体活力！🌞App06:21
11个坐姿瑜伽练习，唤醒身体活力！🌞
🌞 晨练新风尚！9分钟解锁活力满满每一天！App09:27
🌞 晨练新风尚！9分钟解锁活力满满每一天！
居家锻炼，无需器械的腹部锻炼💪App08:56
居家锻炼，无需器械的腹部锻炼💪
在家用椅子锻炼，11式全面提升核心力量与耐力！💪App08:46
在家用椅子锻炼，11式全面提升核心力量与耐力！💪
相关推荐
评论 6
打开App观看
#山河无恙人间皆安 #支持祖国统一@抖音热点宝
00:10
#山河无恙人间皆安 #支持祖国统一@抖音热点宝
943次播放昨天18:55
#七哥论国际 #地缘战略 #七哥本尊 #此生不悔入华夏 2024.11
44:03
#七哥论国际 #地缘战略 #七哥本尊 #此生不悔入华夏 2024.11
1次播放20小时前
不是说就随便造造吗，怎么就在造车这个赛道一往无前了 #小米SU7 #小米汽车su7 #小米造车
00:29
不是说就随便造造吗，怎么就在造车这个赛道一往无前了 #小米SU7 #小米汽车su7 #小米造车
0次播放3天前
大巴扎里，别的小朋友都在乞讨
05:52
大巴扎里，别的小朋友都在乞讨
0次播放3天前
贵州遵义，离你远吗？#贵州女孩
00:09
贵州遵义，离你远吗？#贵州女孩
469次播放3天前
#高钙营养自有底气 #安全食品 #
00:13
#高钙营养自有底气 #安全食品 #
281次播放前天23:11
没事，我扛冻😃😃😃 #工作娱乐两不误 #这个冬天不怕冷 #天冷了，照顾好自己
00:12
没事，我扛冻😃😃😃 #工作娱乐两不误 #这个冬天不怕冷 #天冷了，照顾好自己
132次播放3天前
比奇堡怪谈，海绵宝宝离奇失踪！
10:06
比奇堡怪谈，海绵宝宝离奇失踪！
1980次播放3天前
捕盗行纪。
41:48
捕盗行纪。
5次播放前天18:12
你守护了我十年，这次换我来保护你们！ #豪门惊梦之十年的等候 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划 #一定要看到最后
03:03
你守护了我十年，这次换我来保护你们！ #豪门惊梦之十年的等候 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划 #一定要看到最后
0次播放3天前
高层在变动，金价在暴涨，十一月大变天
06:02
高层在变动，金价在暴涨，十一月大变天
183次播放3天前
杜渊文选择国家你光宗耀祖！————选择窃国大盗刘继华
00:53
杜渊文选择国家你光宗耀祖！————选择窃国大盗刘继华
0次播放前天19:17
00:51
67次播放3天前
灵龙三代圈瞄效果#单卡 #弹弓爱好者
00:15
灵龙三代圈瞄效果#单卡 #弹弓爱好者
0次播放22小时前

推荐作者

精灵梦叶罗丽官方

精灵梦叶罗丽官方

优质儿童领域创作者
124万粉丝 · 2301.5万播放
去看看
是七鸢北咩

是七鸢北咩

西瓜视频创作者
132万粉丝 · 5058.5万播放
去看看
韭姑娘梦游仙境

韭姑娘梦游仙境

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
云村姚妹

云村姚妹

优质三农领域创作者
76万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
How视频

How视频

西瓜视频创作者
71万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
当代青年小花

当代青年小花

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1364.3万播放
去看看
炎焱燚文化

炎焱燚文化

优质游戏领域创作者
14万粉丝 · 7345.4万播放
去看看
锋子娱乐

锋子娱乐

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7271.9万播放
去看看
福掌柜餐饮美食

福掌柜餐饮美食

西瓜视频创作者
165万粉丝 · 8682.5万播放
去看看