We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
霏霏娱乐
7.5万粉丝
463视频
关注
这英语外国人可能听不懂,但中国人一定能听懂,她真的是懂翻译的
原创
2730次播放
2024-08-14发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:09
杨紫家业开机了 #杨紫 #家业 开机了……㊗️杨紫家业开机大吉!
2103次播放
4天前
00:43
618次播放
3天前
00:19
一张图证明你也养鼠鼠 #金丝熊日常 #养鼠日常分享 #神奇动物在抖音
89次播放
前天09:42
00:15
..........
3次播放
4天前
02:35
朝鲜版“珠海航展”来了?国防发展2024展览开幕,多款新装备亮相
0次播放
前天19:03
02:08
回北京再减😄 主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A:低热量早餐+高热量午餐 B:高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 8️⃣不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
3805次播放
4天前
00:07
不用理解 各有各的路#这个秋冬解锁高智感穿搭 #降温的第一件新衣
0次播放
4天前
00:19
刚结婚的女子每晚以加班为由不回家,实际上却是和别的男人住在一起,
3069次播放
3天前
05:24
农村天然气推广难,农民为什么不愿意掏三千安装?听听他们怎么说
2096次播放
3天前
01:18
你拍的镜头可能是无效镜头,今天实操教你如何拍摄有效镜头提升代入感#短视频编导 #呼吸感 #手机拍摄 #镜头语言
168次播放
3天前
00:15
0次播放
4天前
02:39
任正非:没有浪费就没有现在的华为#华为 #企业 #老板 #张振祥
3万次播放
前天12:51
00:42
我就想知道到底是不是真的?#女性健康 #卫生巾红榜 #女性安全
6次播放
3天前
00:07
一家人因给同学做担保导致自家房子被法拍,背负巨大债务压力
0次播放
4天前
00:50
花木兰说自己有多爱一表, 我还以为一表傻呢,原来他啥都明白花木兰爱的是他的钱#直播录屏分享 #广西一表 #一表和花木兰 #广东一表 #贵州一表
266次播放
3天前
02:14
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
01:33
人生的意义!
0次播放
3天前
推荐作者
三分日记
西瓜视频创作者
201万粉丝
· 8.8亿播放
去看看
永安宜居
西瓜视频创作者
31万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
七巧姐
优质生活领域创作者
30万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
动漫唯美风
优质动漫领域创作者
14万粉丝
· 4078.3万播放
去看看
牛牛爱经典
西瓜视频创作者
68万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
搞笑小夫妻
西瓜视频创作者
111万粉丝
· 5.6万播放
去看看
田园牧歌英姐
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 7366.7万播放
去看看
不电影枉少年
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 3.4亿播放
去看看