【20分钟瑜伽休息术 | 躺平冥想】高效深度放松解压 重启身心

今天的课程是20分钟的瑜伽休息术，这是一套高效的放松解压冥想。你可以在一天的任何时间进行练习，深度的放松身体和大脑，让你重启身心，获得全新的能量。