能早一分钟办到就别晚三十秒！有氧慢跑14公里，感觉良好

1000公里慢跑计划的第53天，晨跑14公里，累计793公里。无论是跑步还是生活中的其他事情，只要有争分夺秒的精神，就能不断突破自我，实现更多的可能。