这个故事告诉我们,无论是在家里还是在学校里,我们都要时刻注意自己的坐姿,养成正确坐姿的良好习惯,以此守护我们宝贵的脊柱健康。同时,我们也应警惕久坐带来的潜在风险,适时起身活动,并通过积极的体育锻炼来增强体质,让身体始终保持最佳状态。