健康新风尚：推崇那些挥拍运动

挥拍运动是指舞动球拍的行为，主要涉及到的运动包括网球、壁球、羽毛球和乒乓球等。 这些挥拍运动，是需要参与者通过挥动手中的球拍来击打球，从而进行体育活动。除了能够锻炼心肺功能，还能够通过刺激肩部肌肉和手臂肌肉，有效增强肩部和手臂肌肉的力量。在挥拍运动的过程中还需要全身肌肉协调，调动到多个肌肉群。此外，由于这些挥拍运动需要眼睛跟随球的移动，因此也有助于提高手眼的协调能力。‌而且，挥拍运动还能促进大脑思考，增强记忆力，真是好处多多。