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番茄2766836259885102
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祝大家七夕快乐!!!
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2024-08-10发布
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焦虑者别看!长胖5斤我的恢复体重理念分享 这些都是我的真实记录,也是我想跟大家说的实话。想保持一个自己理想的身材和体重,如果没有天赋和基因,那就是要做到少吃控制饮食一辈子。 但人是活的,体重就是增增减减的。今天碰上喜欢吃的,多吃点,那明天少吃点就完了。怕就怕你不肯接纳长秤的既有现实,又懊悔过去,又焦虑未来的。你这么拧巴,何必为难自己呢? 最后如果你的身材目前是“商用”的,那该饿该练。赚这份钱的。我是清楚的知道自己是怎么变重的,也有把握接下来怎呢么恢复回去,所以不会恐惧也不会崩盘什么的。 减脂期或者正在恢复体重的姐妹,可以听听我这篇当心理按摩。 #减脂 #身材管理 #健身 #我的减肥日记
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