平时可以摸到自己肉里一粒一粒的东西有可能是脂肪颗粒,也有可能是淋巴结,具体分析如下: 1、脂肪粒。人体皮肤下都有脂肪,平时喜欢吃油腻食物,身体过度肥胖的人群,皮下脂肪会比较厚。皮下脂肪颗粒的形成的原因可能与营养过剩或毛孔堵塞有关,表现为皮下颗粒大小不一、多少不等、颗粒光滑柔软、活动度良好,皮肤的颜色、温度正常,没有破溃,也没有其他不适症状。脂肪粒一般不需要特殊治疗,平时注意清淡饮食,增加运动量即可。