这篇文章探讨了如何保持内心平和、充满爱与喜悦地生活。强调要善待生命中的每个人,包括伤害过自己的,消除怨气,因为怨气会带来诸多恶果。指出烦恼源于自身的贪心、生气和糊涂,应放下纠结与痛苦,秉持良好品行。即便遭遇他人伤害,也相信老天爷会惩罚坏人,生命的意义在于好好活着、体验人生。