打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
小犀利瑜伽头像
小犀利瑜伽
387粉丝167视频
关注

告别手腕疼痛，这招简单又有效！ 瑜伽支撑体式再不怕～

原创95次播放2024-08-15发布

瑜伽运动练习小技巧
22/26

瑜伽分享｜我们对腹式呼吸的误解App06:17
瑜伽分享｜我们对腹式呼吸的误解
瑜伽呼吸法｜常用的梵文用语App03:35
瑜伽呼吸法｜常用的梵文用语
瑜伽分享｜并不是每个人都适合万字开肩的动作哦～App05:03
瑜伽分享｜并不是每个人都适合万字开肩的动作哦～
瑜伽分享｜为什么要多用胸椎做后弯动作？App05:46
瑜伽分享｜为什么要多用胸椎做后弯动作？
瑜伽分享｜练习下犬式的好处App02:21
瑜伽分享｜练习下犬式的好处
瑜伽｜前屈后下腰痛？教你简单动作放松下腰背App04:25
瑜伽｜前屈后下腰痛？教你简单动作放松下腰背
瑜伽分享｜青蛙趴开髖，臀腿外侧疼痛不舒服App04:13
瑜伽分享｜青蛙趴开髖，臀腿外侧疼痛不舒服
瑜伽分享｜为什么横叉下不去？App04:24
瑜伽分享｜为什么横叉下不去？
瑜伽分享｜训练大腿内侧肌肉，减少外八体态和赘肉App05:34
瑜伽分享｜训练大腿内侧肌肉，减少外八体态和赘肉
瑜伽分享｜常用的动作口令App04:51
瑜伽分享｜常用的动作口令
瑜伽5种常使用的手印 Hand mudraApp06:24
瑜伽5种常使用的手印 Hand mudra
瑜伽分享｜ 为什么在后弯练习中不能夹臀顶胯？App07:10
瑜伽分享｜ 为什么在后弯练习中不能夹臀顶胯？
瑜伽分享｜三种比较安全的拉伸方法App05:19
瑜伽分享｜三种比较安全的拉伸方法
瑜伽分享｜3个点帮助单腿站立平衡App04:09
瑜伽分享｜3个点帮助单腿站立平衡
2个简单动作，紧实手臂，手臂拜拜肉再见啦！App03:13
2个简单动作，紧实手臂，手臂拜拜肉再见啦！
瑜伽弓步，塑造健美腿部线条App04:31
瑜伽弓步，塑造健美腿部线条
这个瑜伽站立体式，提高身体平衡感，锻炼腿部力量与稳定App02:18
这个瑜伽站立体式，提高身体平衡感，锻炼腿部力量与稳定
青蛙趴开髋｜如何练习？常见错误姿势有哪些？为什么臀腿外侧酸痛App09:49
青蛙趴开髋｜如何练习？常见错误姿势有哪些？为什么臀腿外侧酸痛
久站办公人士，如何缓解腰腿酸痛？App06:45
久站办公人士，如何缓解腰腿酸痛？
瑜伽体式没进步，先看看这个App03:16
瑜伽体式没进步，先看看这个
如何在瑜伽练习中提提高身体的稳定？App03:45
如何在瑜伽练习中提提高身体的稳定？
告别手腕疼痛，这招简单又有效！ 瑜伽支撑体式再不怕～App03:57
播放中
告别手腕疼痛，这招简单又有效！ 瑜伽支撑体式再不怕～
如何缓解前屈时的下腰痛？实用瑜伽技巧和练习建议App06:28
如何缓解前屈时的下腰痛？实用瑜伽技巧和练习建议
4个简易动作，缓解腰背痛App04:26
4个简易动作，缓解腰背痛
增加肩膀灵活性的的动作App04:44
增加肩膀灵活性的的动作
增加肩膀灵活性的的动作 肩膀抬不起来，肩关节活动受限，App04:44
增加肩膀灵活性的的动作 肩膀抬不起来，肩关节活动受限，
相关推荐
评论 0

推荐作者

向日葵

向日葵

西瓜视频创作者
225万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
小峰趣生活

小峰趣生活

西瓜视频创作者
153万粉丝 · 9.8亿播放
去看看
BRTV我爱我家

BRTV我爱我家

西瓜视频创作者
185万粉丝 · 23.5亿播放
去看看
燃爆硬汉心

燃爆硬汉心

影视版权官方账号
84万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
溥江的投行笔记

溥江的投行笔记

西瓜视频创作者
364万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
七兜酱妹子（生活号）

七兜酱妹子（生活号）

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
哈士奇小哈

哈士奇小哈

知名宠物博主 优质宠物领域创作者
24万粉丝 · 19.6万播放
去看看
CCTV4今日关注

CCTV4今日关注

中央电视台中文国际频道《今日关注》栏目官方账号
79万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
阿沛

阿沛

西瓜视频创作者
1227万粉丝 · 36.2万播放
去看看
jack陈sir

jack陈sir

西瓜视频创作者
123万粉丝 · 1.6亿播放
去看看